В статье описываются 4 простых совета, которые помогут поддерживать здоровье мозга: постановка конкретной цели, положительные эмоции, движение и свежий воздух, простая еда в умеренном количестве. Рекомендуется искать простые радости жизни, чтобы получать больше положительных эмоций, а также проводить время на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. Также важно употреблять простую еду в умеренном количестве, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.